Sleepy Oat

Com granola e banana
Dificuldade Tempo Tipo
Fácil 5m + 5m Doces

Ingredientes

  • granola
  • dois iogurtes de soja
  • uma banana
  • duas colheres de sopa de sementes de cânhamo
  • duas colheres de sopa de chia

Preparação

  • Envolver a Chia com o iogurte e verter num copo fundo.
  • Juntar a granola envolvida com as sementes de cânhamo.
  • Colocar meia banana em cada copinho nas laterais, tapar o copo com as tampinhas e guardar no frigorífico da noite para o dia.

"Óptimo para fazer num copinho à noite e para comer no dia seguinte, se tiver uma manhã mais apressada também pode transportar consigo! A tampa da Kochblume veda perfeitamente. Com as tampinhas da Kochblume pode conservar no frigorífico até três dias!!" Raquel Neto

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